¿A quién no le gusta recostarse sobre una cama y que lo consientan con un rico masaje que pase por todos y cada uno de los músculos del cuerpo? Todos somos fanáticos de ser consentidos y apapachados por alguien más. El solo pensar en lo mucho que podríamos disfrutar ahora mismo, tirados sobre una cama de masaje, nos hace desear unas vacaciones o simplemente visitar un spa para relajarnos a placer.
Pero a pesar de que los masajes, spas y todo lo que tiene que ver con la relajación, está muy en boga en la actualidad, es bueno comentar que no es realmente nada nuevo, pues los masajes se comenzaron a utilizar para ayudar a la buena salud desde hace miles de años, y hoy en día contamos con diversos métodos de masaje que cumplen con distintos objetivos no sólo de relajación, sino como parte de terapias médicas, tanto de técnicas alternativas como de medicina tradicional.
Debido a la sensación incrementada de bienestar que un buen masaje puede brindarnos, y entre otras cosas más, su capacidad de brindarnos un mejor flujo de energía en todo el cuerpo, el masaje se ha tornado en una terapia preferencial alrededor del mundo para el tratamiento de casi cualquier molestia física y mental. Y lo maravilloso es que cualquier persona con algo de entrenamiento y sensibilidad puede aprender a dar masajes satisfactorios.
Existe un tipo de masaje para cada situación y necesidad humana, y en general todos ellos se tratan de lo mismo: manipulación de los tejidos corporales a través de una serie de movimientos que le permitirán al cuerpo en cuestión relajarse y recuperar la buena salud. He aquí unos ejemplos:
- Masaje Suizo: Es el masaje más popular, donde se usan manos, antebrazos y codos para manipular los grupos musculares a tratar. Este masaje se utiliza para mejorar la circulación, relajar la mente y el cuerpo, aliviar el estrés, tratar una diversidad de dolores y contracturas musculares, aumentar la fuerza muscular, el tono de la piel, el sueño, la capacidad de concentración, entre otros.
- Masaje profundo de tejidos: Es una combinación entre el masaje suizo y la acupresión profunda en distintos tejidos. Por definición, es un masaje más profundo que un suizo normal, por lo que ayuda en casos más difíciles de tratar, ayudando a disminuir cargas acumuladas de estrés y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones. No es realmente un masaje relajante, pues la presión intensa puede causar ciertas molestias y no es recomendable para personas con heridas o lesiones físicas recientes.
- Masaje en el embarazo: Ayuda a la mujer embarazada a mejorar el soporte, a controlar los cambios emocionales y aumenta su sensación de bienestar. Puede ser una mezcla de varios tipos de masaje, lo importante es la creatividad y la sensibilidad a las necesidades de la mujer que lo recibe.
- Masaje facial: También se basa en una mezcla de otros tipos de masaje, dependiendo lo que se quiera lograr. Entre sus beneficios contamos la mejora del tono muscular facial, la relajación de las facciones y brindar un aspecto más juvenil y relajado.
- Masaje Shiatsu: Basado en principios energéticos de la medicina china, su principal objetivo es balancear el flujo de energía en el cuerpo, y ayuda a aliviar el asma, la depresión, dolor de cabeza, insomnio y problemas musculares.
- Masaje Tailandés: Desarrollado para ayudar a los monjes durante sus largas meditaciones, mismas que llevan a cabo sentados. Promueve la flexibilidad y la salud de las articulaciones, y es uno de los masajes más largos, pues toma de 75 a 90 minutos, durante los cuales el paciente entra en un estado meditativo para manejar su estrés.
